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Somos un box de CrossFit que se centra en el desarrollo total de la persona y en mejorar todas sus capacidades físicas, por esta razón nuestra especialidad es no especializarnos.. Huimos de la rutina diaria y ofrecemos un entrenamiento diferente y variado cada día. CrossFit Los Hueros en instagram CrossFit Los Hueros en facebook. Teléfono 645 697 174 / 911 542 092 Dirección Calle Río Segura, 8 28810 Villalbilla, Madrid Formas de pago aceptadas VISA Y MASTERCARD Si quieres que se te corrija en vivo y directo con calentamiento y estiramiento, inscríbete en nuestras clases de CrossFit que te incluye Gym y zumba WOD TC: NFT Tabatas 8 rounds de 20 sec de trabajo y 10 sec de descanso saltos al cajón 8 rounds Handstand hold 8 rounds abdominales 8 rounds pasos de tijera 8 rounds los movimientos de CrossFit se los puede adaptar en cualquier lugar y por Conclusión. El crossfit es un sistema de entrenamiento altamente eficaz para mejorar la fuerza,potencia, coordinación y flexibilidad.Puede realizarlo cualquier tipo de usuario ya que los ejercicios se adaptan a todos los niveles. Para corredores es una buena opción como entrenamiento de fuerza. En estos casos debemos ser prudentes y no realizar demasiadas sesiones semanales ya que CrossFit es una marca registrada en la Unión Europea, [1] propiedad de CrossFit Inc., que designa un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.
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